こんにちは、もくです。
今日は、心身共に揺らぎやすい私の生活に欠かせないハーブティーをご紹介します。
インドに古くから伝わる「アーユルヴェーダ」の理論に基づきブレンドされたハーブティーなのだそう。
ヨギティーは、「梱包材」「ティーバッグ素材」などにも再生紙や木材パルプ・植物由来のインクなどを使用しているそうで、サスティナブルなところが好ましいです。
30種類以上あるヨギティーの中で、私はカフェインフリーのものを中心に常備しています。ちなみに、主な入手先はKALDIです。
それでは、手持ちのヨギティーを好きな順番にご紹介します。
①チャイルイボス
チャイ好きにはたまらない風味。
身体を温める効果。
今一番ハマって飲んでます。
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ハーブの華やかな風味。
免疫力を高める効果。
無性に飲みたくなる時があります。
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③スロートティー
甘みがあります。
喉の炎症を鎮める効果。
喉の弱い私の強い味方。
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④レモンジンジャー
その名の通り、レモンの香りとジンジャーのピリリとした風味。
消化を助け、身体を温める効果。
ジンジャー好きにはたまらない。
⑤ベッドタイム
優しい風味。
不眠と不安を和らげる効果。
癒されたい時の味方。
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実は手に入れたばかりで、まだ飲んでいません。
緊張を和らげる効果。
飲むのが楽しみです。
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喉が怪しいな〜と思った時はスロートティー、寒い時には、チャイルイボスやレモンジンジャー、落ち込みがある時はベッドタイムなど、その時々のコンディションや天候によって使い分けています。
朝一番にやかんにお湯を沸かして、1.5リットルのサーモスのポットにヨギティーのティーバッグ一つをポン！お湯を注いで出来上がり。
サーモスくんのおかげで、一日中温かいハーブティーが飲めます。
…本当は、カップ一杯につきティーバッグ一つなのですが。水分を多めに摂りたいので、この形に落ち着いています(そのためのカフェインフリーでもある)。
朝一にハーブティーを淹れるのが、すっかり毎日の習慣になりました。私にとって日々のお守りのような存在です。
色んなハーブティーを試しましたが、結局ヨギティーに戻ってきてしまう私の、個人的なランキングでした。
まだ他にも沢山種類があるようなので、試してみたいです。
最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
